Melangkah ke tempat kejadian pada tahun 1995 sebagai vokalis utama kumpulan No Doubt, Gwen Stefani telah berjaya dalam kerjayanya. Dari dia hits solo , tiga Anugerah Grammy, barisan pakaian goyang, dan menjadi salah satu jurulatih Suara , dia pasti telah mencipta nama untuk dirinya sendiri. Dan seperti banyak di Hollywood, adalah salah satu daripada mereka yang bertuah yang nampaknya hanya bertambah cantik seiring bertambahnya usia. Kini 51 dan baru bertunang kepada bintang negara dan rakan sejawat Suara jurulatih Blake Shelton , Stefani masih kelihatan berusia 26 tahun dengan mata cerah dan kita semua jatuh cinta pada tahun 90-an.



adakah robert pattinson mempunyai teman wanita

Jadi apa rahsia dia? Mungkin tidak menghairankan, banyak dari diet dan senamannya kembali untuk mengekalkan abs papan pencuci dan kulit yang bersinar. Cop Gosip mempunyai rutin yang tepat.



Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Gwen Stefani (@gwenstefani)



Apakah Diet Gwen Stefani?

Penyanyi ini kebanyakannya memberi tumpuan kepada pemakanan yang bersih dan buah-buahan organik dan sayuran. Bercakap dengan stesen radio Mix 104.1 menangani khabar angin gila bahawa dia tidak akan menerima cadangan dari tunangannya sekarang Shelton jika dia menyembunyikan cincin itu di dalam baldi ayam goreng, bintang itu mengungkapkan, 'Saya sebenarnya tidak makan daging.'

Dan bukti menyokongnya. TMZ mendapatkan semula satu salinan senarai keperluan bilik persalinan di belakang pentas, dan menu sangat sihat. Beberapa permintaan merangkumi perairan vitamin, dulang sayuran organik dengan saus organik, dulang buah organik, dan mangkuk termasuk beri bermusim, tembikai, pisang, plum, epal, dan pir serta kacang mete dan badam organik. Dia juga meminta bar teh panas yang merangkumi pudina organik dan teh chamomile dan madu organik, serta ramuan untuk minuman pra-pertunjukan khasnya.

'Ini akan terdengar gila, tetapi saya harus minum teh Sarapan Inggeris tanpa kafein dengan susu kedelai vanila di bilik persalinan saya,' kata Stefani kepada Bon Appétit.



Dari lawatan hingga menjadi ibu kepada tiga anak hingga mengerjakan suara, jadual Stefani yang sibuk boleh menyukarkan makan, yang boleh menyebabkan beberapa makanan enak pada minggu ini.

Bercakap dengan Nikmati hidangan anda tentang apa yang dia teruskan di belakang pentas Suara untuk terus memacu dia berkata, 'Anda tahu, saya benci mengatakan ini, tetapi tujuannya adalah kopi dan teh. Mereka menyimpannya begitu sejuk di sana, dan sangat sibuk. Tidak banyak masa berlaku untuk mengambil makanan. Dan anda akan merasa kurus pada akhir minggu. Seperti, mari kita dapatkan makanan Mexico kerana pada masa ini saya perlu banyak. Kami bekerja keras dalam rancangan itu. '

Ini adalah sentimen yang serupa dengan ketika dia dalam lawatan,

Selepas pertunjukan Chicago, kami benar-benar pulang dengan sembilan pizza dalam Chicago tujuh paun dan makan beberapa di atas kapal terbang. Pada keesokan harinya, saya mempunyai seluruh keluarga saya dan kami pergi ke bandar bersama mereka yang lain. Saya secara harfiah menambah tiga paun dalam tiga hari. Tetapi terima kasih, Chicago. Saya memerlukannya!

Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Gwen Stefani (@gwenstefani)

Menghabiskan lebih banyak masa dengan tunangan Blake Shelton mungkin telah menambahkan beberapa perubahan baru dalam dietnya, seperti dia mendedahkan kepada Bentuk : 'Dia pengumpan. Dia akan pergi, 'Di sini, saya membelikan anda gula-gula.'

“Cara kita hidup di peternakan sangat sederhana. Ada tembikai yang ditanam Blake dan semua bunga liar saya. Ia berbeza dengan L.A., walaupun saya menyimpan 20 ekor ayam di halaman belakang di sini juga. '

Tidak kira apa yang dia makan dalam sehari, Stefani mempunyai motivasi hebat untuk mencuba dan membuat pilihan yang sihat. Bercakap dengan versi UK Majalah Elle dia berkata, 'Saya tidak mempunyai peraturan dan makan apa yang saya mahukan, tetapi saya telah belajar selama bertahun-tahun bahawa saya sangat kecewa apabila saya tidak dapat memakai pakaian yang saya mahu pakai. Dan jika saya mengecewakan diri, muncul di atas panggung ketika saya tidak kelihatan terbaik, itu tidak menyenangkan bagi saya. Saya hanya mengejutkan diri sendiri mengenainya. '

Rutin Latihan Gwen Stefani

Antara jam yang melelahkan Suara untuk mengejar tiga anak lelaki kepadanya memantul di pentas berjam-jam ketika dalam lawatan, Stefani secara semula jadi menjalani kehidupan yang cukup aktif. 'Melompat di atas pentas selama beberapa jam untuk ribuan peminat menjerit adalah kardio yang hebat,' katanya Bazar Harper . Namun memukul gimnasium masih menjadi keutamaan yang harus dia buat dalam hidupnya, tidak seperti ketika dia masih muda.

'Saya tidak mempunyai perkara ajaib yang saya lakukan untuk kekal cergas. Saya makan sangat bersih, membuat persembahan, dan bersenam. Saya selalu berasa lebih baik semasa menjalani rutin walaupun kadang-kadang saya membencinya, ”kata Stefani Bentuk . 'Saya bermain tenis dengan teruk, dengan Blake. Kemudian kami pergi ke gim. Saya suka melakukan squats dan lunges dan ringan. Saya tidak menjadi gila seperti dulu. '

Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Gwen Stefani (@gwenstefani)

Pada masa ini, Stefani nampaknya memahami pentingnya keseimbangan, dan tidak menghabiskan setiap waktu bangun tidur di gim atau terlalu mengikut dietnya.

'Keseimbangan adalah perkara yang paling sukar, tetapi juga yang paling penting - bersama keluarga, bersenang-senang dengan Blake di mana kita hanya menonton filem,' katanya. Bentuk . Sepertinya, dengan kerjaya anda, anda harus terus berenang, terus bergerak, jika tidak, anda akan melihat ke belakang dan pergi, 'Tembak, sudah berakhir.' Saya tidak suka merasa seperti itu. Saya mahu melakukan perkara kreatif ketika saya mahu, dan saya mahu berhenti mengejar sepanjang masa. Ia sukar, tetapi saya sangat menikmati ketika ini. '

Lagi Dari Cop Gosip

Bagaimana Pemberontak Wilson Menurunkan Lebih 60 Lbs Tahun Ini

Segala-galanya Jennifer Aniston Makan Dalam Sehari Untuk Menjaga Fizik Kencang Selepas 50

Segala-galanya Jennifer Lopez Makan Dalam Sehari Untuk Menjaga Cahaya Remaja

Apakah Diet Sirtfood? Semua Mengenai Pelan Yang Diduga Membantu Menurunkan Berat Badan